Seminario en Kiev sobre estilo de vida saludable

El estilo de vida saludable ¿está de moda o realmente es importante? Este fue el tema del brunch de Sens Women Club que celebramos el pasado 6 de mayo en Kiev.
Hay muchos mitos sobre este tema y sobre la lucha contra el sobrepeso: “estoy gorda porque tengo huesos anchos”, “comer después de las seis de la tarde no es bueno”, “no hay que comer para perder peso”, “llevar un estilo de vida saludable es caro”, etc.
La ponente Olga Cherniak nos desmintió todos estos mitos. Ella no solamente nos explicó por qué hay que alimentarse de forma equilibrada, sino que también nos recalcó la importancia de no dejar al organismo sin alimentación bajo ningún concepto.
Yo fui la siguiente en impartir una masterclass. En este seminario, hablamos sobre la preparación de deliciosos y saludables postres sin azúcar, lactosa ni harina y sobre cómo conciben el estilo de vida saludable en diferentes países del mundo. Más de 30 mujeres con sus hijos de 7 a 14 años participaron en este taller.
Alexandra Saldun, una de las mejores entrenadoras de fitness en Ucrania, fue la tercera ponente. Ella nos contó los principios básicos del entrenamiento funcional y también desmintió el mito que existe sobre la necesidad de frecuentar el gimnasio para tener un cuerpo diez.
Sens Women Club es un club de mujeres exitosas y estoy feliz de formar parte de este equipo.

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Olena

Olena Ros se ha forjado una estable reputación como empresaria de éxito en el mundo de la restauración. Formada en Le Cordon Bleu en Pasadena y con estudios en Derecho y Economía, ha logrado trasladar su visión y enfoque profesional a sus proyectos.

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